Tip #4 Dormir + Soñar (dormidos x despiertos)2 = fortalece nuestros sistema de defensas y un nuevo modelo de convivencia global

En tips anteriores he destacado entre otras recomendaciones, una venida del Ayurveda la  “ciencia de la vida” originada en la india milenaria: dormir bien, como uno de los factores fundamentales para subir nuestro sistema de defensas y poder vivir y convivir de una manera más adecuada, en estos nuevos tiempos de virus y de pandemias. Cuando el cuerpo humano duerme utiliza toda su energía para fortalecerse, las franjas horarias varían  según la edad, los más pequeños duermen hasta 10 a 12 h; los adolescentes, jóvenes entre 9 y 10 h y los adultos entre 7 y 9 h, según  cada organismo. La manera de saber que ya hemos dormido lo suficiente es porque despertamos con nuestra energía regenerada, sin cansancio y sin necesidad de despertador.  A este sueño físico y reparador  hay que agregarle nuestra capacidad de soñar despiertos y dormidos, por que igualmente los factores externos en que vivimos afectan nuestra salud y  una de las enseñanzas claras que nos  quedan de esta pandemia, es la necesidad de implicarnos individual y colectivamente en modificarlos de manera radical,  en el sentido que lo  planteo Immanuel Kant en su obra  “La crítica de la razón pura”, ser radicales es ir a la raíz de los  “problemas”.

Hemos vivido erróneamente para el futuro abandonado el presente, hablo concretamente  del “ahora”, único momento en el que realmente podemos “ser y estar” siendo conscientes tanto de nuestro pasado (memoria) como de nuestras proyecciones  hacia adelante (futuro). Por lo tanto, éste “Ahora”, es el único lugar en donde podemos  construir una  proyección de futuro  individual y colectivo diferente al que  estamos viviendo en este mismo momento,  y que “otros”  han estado diseñando para favorecer sus  intereses de manera egoísta, con nuestra complacencia activa o pasiva, por nuestra falta de consciencia en las causas, consecuencias e interconexiones  de nuestros actos cotidianos, las maneras como son afectados a nivel global y el poder que nuestros actos cotidianos  tienen, para fortalecer un modelo u otro de convivencia planetaria.

El futuro es como un punto en el horizonte, entre uno más se acerca, él más se aleja y al final nunca llegamos, esto sucede porque el futuro, solo es una proyección mental que  vamos haciendo de una manera progresiva desde el “ahora”.  La fortaleza que tenemos se expresa en la capacidad de cambiar esa proyección llamada futuro y una buena manera de comenzar, es haciéndolo en esta cuarentena desde nuestras casas y espacios vitales. Les propongo algunas ideas: imaginar, soñar, construir…,  dándole forma minuto a minuto a una proyección de futuro diferente a la que nos trajo aquí, una proyección de futuro que nos permita  una convivencia guiada por virtudes como la responsabilidad, el cuidado, la fraternidad, el respeto … con  los otros seres humanos, las otras especies y el Planeta Tierra.  L@s invito a dormir bien como nos propone el ayurveda para subir nuestro sistema de defensas (entre otras buenas recomendaciones), pero además  los invito a  soñar dormid@s y despiert@s, trabajando en cada minuto de nuestra vida cotidiana  para construir entre tod@s,  otra realidad, otra proyección de futuro que solo es posible hacerlo: Ahora.

Otros han modelado nuestras proyecciones de futuro de una manera consumista, egoísta  y destructiva con  nuestra salud, la del planeta y la de todos los seres vivos que lo habitan, mientras nosotr@s hemos estado siendo  participes de esto con nuestros hábitos, costumbres y consumos. Por lo tanto es “ahora” o nunca  que  debemos retomar nuestro poder de cambiar las cosas,  “ahora”, único momento en que  podemos hacer estos cambios.

Lo hacemos siendo conscientes de lo que está pasando dentro y fuera de nosotr@s (consciencia), de lo que hacemos en cada momento presente, nuestros hábitos, costumbres, consumos, practicas… y  cambiándolos  hacia unos diferentes, orientados por la responsabilidad, el respeto, el cuidado, la  fraternidad, con nosotr@s, l@s otr@s y todas las especies que conforman la red de la vida que habita en nuestro Planeta Tierra, porque somos un Eco- sistema interrelacionado, interconectado, en permanente intercambio y mutua dependencia.

Si estamos de acuerdo en que el  futuro es una proyección mental que solo se puede construir en el ahora, entonces creo que tenemos  como primer punto en el orden del día, aprender de lo que nos ha estado pasando  individual y colectivamente con esta pandemia,  y proyectemos  el futuro que nos merecemos ahora que es posible.

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Tip#1, Tip#2,   Tip#3  https://sandracampo2013.wordpress.com/

Sandra Campos, Eco activista www.biocivilizacion.org,  productora Ecológica del Ghee Caldes d’Estrac www.espaidelsilenci.com

Foto tomada de: mansunides.org/